5.00 / 1 oy

OMAD Neyin Kısaltmasıdır ve Anlamı Nedir?

Diyet yapan kişilerin sık sık karşılaştıkları ve ingilizce bir deyimin kısaltması olan omad ifadesi aslında One Meal A Day anlamına gelmektedir. Türkçesi ise günde tek öğün olarak çevrilir ve günde sadece tek bir öğün beslenme programına sahip olan diyetler için uygulanır.

OMAD programında yemek yemeyi tercih eden kişilerin agresif olmak ya da ilk günlerde kan şekerlerinin düşmesi nedeniyle halsiz ve bitkin olabildikleri görülse de kilo verme konusunda etkili tekniklerden birisi olduğu için diyetisyeniniz ile görüşerek bünyenizin omad programına uygun olup olmadığını sormanızı ve eğer bir mahsur yok ise denemenizi tavsiye ederim. Elbette burada bahsi geçen tek öğünün de abur cubur ya da tatlılar olmadığının ve gerekli besin kaynaklarınızı bu tek öğünde tıka basa yemeden alabilmeniz gerektiğinin de altını çizmek isterim.

izmir1987

30.06.2020 16:41

Bu soru henüz yanıtlanmamış.

Bu soruya sadece kayıtlı kullanıcılar yanıt yazabilirler. Yanıt yazmak için lütfen giriş yapınız.

Reitix
OMAD Neyin Kısaltmasıdır ve Anlamı Nedir?

İnternet sitemizdeki deneyiminizi iyileştirmek için çerezler kullanıyoruz. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Daha fazla bilgi.