10.05.2013
4.50 / 8 oy

Kahvenin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Bir fincanının 40 yıl hatırı olsa da, zararlı olmasından endişe ederek fazla kaçırmaktan da çekindiğimiz kahvenin aslında zararından çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ama tabii ki dozunu kaçırmadığımız sürece... Sırasıyla hem yararlarını hem de zararlarını ben yazayım, içip içmemek artık size kalmış :)

Kahvenin Yararları

-Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur: Yakın zamanda yapılan bilimsel çalışmalar, kahvenin kolesterolü yükseltmek yerine tam tersine düşürdüğünü ortaya çıkarmıştır. Doktorlarca da kolesterol hastaları için tavsiye edilebiliyor.

-Ağrı kesici özelliği var: Ağrı kesicilerle birlikte kahve tüketildiğinde, ağrı kesicilerinin etkileri %60'a kadar artıyor.

-Parkinson hastaları için dost: Günde bir fincan kahve tüketilmesi halinde, erkekler için Parkinson hastalığı riski yarı yarıya azalıyor.

-Karaciğer dostu: Az ve düzenli olarak kahve tüketen bireylerin, sirozdan kaynaklanan karaciğer rahatsızlıklarına daha az yakalandıkları biliniyor.

-Bağırsakları çalıştırıyor : Özellikle kabız rahatsızlığının söz konusu olduğu dönemlerde bağırsaklarımızı çalıştırarak bağırsak tembelliğini önlüyor ve boşaltım şansını artırıyor.

-Enerji veriyor: Vize ve final haftası dönemlerinde hepimize fayda sağlamış olduğu gibi, özellikle elma ya da kola ile birlikte tüketilmesi halinde bünyeye enerji veriyor.

Kahvenin Zararları

-Kalp: Kahvede bulunan kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritm bozukluklarına ve dolayısıyla çarpıntıya yol açabiliyor.

-Mide: Kahve, özellikle ülser ve reflü hastaları için fazla tüketilmesi halinde asit üretimini artırarak risk teşkil edebiliyor.

Hamile Kadınlar: kafeinin, anne karnındaki bebeklere zarar vermesinden dolayı hamile kadınlara kahve önerilmiyor.

 

Kahvenin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Bu makalenin telif hakkı ve tüm sorumlulukları yazara ait olup, şikayetler için lütfen bizimle iletişime geçiniz.
URL:
Etiketler:

Bu makale 4031 kez okundu

10.05.2013 tarihinde yazıldı
Reitix

Yorumlar

  • safakkrts
    17.07.2019

    en iyi doktor kendinizsiniz. vücudunuzu her anlamda tanımaya çalışın eğer kahve içerken istediğiniz verimi ya da artık hangi beklenti ile içiyorsanız onu yakalıyorsanız devam edin. fakat size iyi gelmediğini düşünüyorsanız orada bırakın. her bünyenin farklı olduğunu unutmayın.

  • ismil taş
    13.06.2019

    starbucks'ta frappuccino dışındaki tüm kahvelerin zaten para kaybı olduğunu düşünüyorum. filtre kahve konusunda ise özellikle kağıt bardakta aldığın kahvenin ne tadının ne de içilebilirliğinin olabileceğini hiç anlayamadım. sıcaktan içemediğin gibi tutamıyorsun bile, ağzına kadar dolu olduğu için arabanın bardak tutucusuna bile koysan en ufak sarsıntıda dökülüyor, azıcık sıksan pırtlıyor, tadı da resmen vasat

  • m.cengiz
    13.06.2019

    starbucks'ta filtre kahve içenleri hiç anlamıyorum ben. starbucks'ta satılan kahveler demiyorum bakın, alıp içilen filtre kahveden bahsediyorum. Sumatra mükemmel içimde bir kahve mesela, al evinde yap koy termosuna saatlerce sıcak sıcak iç

  • umitoş
    04.06.2019

    Özellikle türk kahvesi ya da az çekilmiş kahve tüketimi kişiye hem dinçlik hem de algıda seçicilik verecektir. Kişinin sağlık durumu el verdiği sürece günlük 4 fincan tüketim sınırı vardır. Bunu da sabah 9dan sonra ve akşam 6dan önce tüketmek gerekir.

  • morhan
    28.04.2019

    birkaç hafta önce fazla kahve tüketenlerin kansere yakalanma riskinin yüksek olduğu haberlere yansıdı. dayanağı ise bilimsel bir bir makale. şimdi bilimsel makalelere de artık güvenilir mi gözüyle bakılırken (makale var makale var) kahve de mi zararlı sorusu akıllara gelmeden olmuyor tabii ki.

  • kapiş
    15.04.2019

    son zamanlarda çayda da bir miktar kafein olduğu yazılıp çizilmeye başlandı, konusunda uzman bir doktor 5 bardak çayın 1 bardak kahveye eşdeğer olduğunu söyledi mesela, durum böyleyse akşamları çay içme diyemezsiniz bizim millete, yemekten sonra yatıncaya kadar televizyon başında her akşam en az 1 demlik çay tüketilen evler var çünkü

  • torehan
    15.04.2019

    kahvenin tüketildiği saatlere dikkat etmek çok önemli, akşam saatlerinde içilen kahve çarpıntıya ve uykusuzluğa yol açıyor. fazla içilen kahve ise kafeinin bağımlılık yapan bir madde olmasından dolayı zevk alma eşiğini her defasında daha da yukarı taşıyor ve mutluluk ve yeterlilik hissini yaşayabilmek için kişi her defasında miktarı daha da artırarak tüketime devam ediyor. sonunda da keyif alamaz ve kalıcı mutsuzluk konumuna geçiyor ve bu da yetmezmiş gibi uyku problemleri de kalıcı hale gelmiş oluyor. sabah kahvaltısının ardından 9 sularında içilen bir kahve ile öğle yemeğinden sonra 15.00 gibi içilen bir kahve ile kahvenin tüm faydalarından yararlanmış olursunuz

  • mahser38
    13.03.2019

    yılların bitmek tükenmek bilmez tartışma konusudur bu, çay zararlı mı, kahve yararlı mı, kafein beyne nasıl etki eder falan derken her kafadan binlerce ses çıkar, herkes okuduğu dayanaksız gazete yazılarını referans gösterir ama netice olarak kafein bağımlılık yapıcı bir madde ve masa başı çalışma düzeni ile de kültürel bir bağ kurulmuş durumda

  • artha
    17.02.2019

    5. dalga kahveci akımlarının götürüsü de insanlara neredeyse litrelik litrelik bardaklarda kahve içme alışkanlığı kazandırması ve bunu da normalleştirmesi oldu. sade ve sert kahveleri (filtre kahve gibi) o kadar fazla tüketmek zaten çarpıntıya sebep oluyor. şekerli kahveler deseniz o kadar şeker kolada bile yok

  • enricos
    17.02.2019

    kafein de dopamin reseptörlerini uyararak ve kontrol mekanizmasını ele geçirerek haz veren ve bu şekilde bağımlılık yapanlar listesinde. siz masum bir sabah kahvesi içerken ertesi sabah da sert bir kahve istemenize sebep olacak alt yapıyı hazırladığınızın farkında bile olmuyorsunuz

  • musluhan
    25.12.2018

    kahve de bağımlılık yapan naif bir madde, nikotin gibi bir maddeden farkı ise o kadar zararlı olmaması, buna ilave olarak faydalarının da olması ama belirli bir tüketimi aşmadığınız takdirde, yoksa kalp çarpıntısı ve tansiyon gibi rahatsızlıklara yol açabilir

  • efsa
    25.06.2018

    kahveciden adı kahve olan bir şey alıyorsunuz ama içerisinde en az 10 küp şekere eşdeğer tatlı malzeme var ise kahveden önce şekerin zararlarını araştırmakla başlayın derim

  • bill gates
    10.05.2018

    günde 1 ya da 2 kahve tamam faydalı olabilir, hatta sizi çok ihtiyaç duyduğunuz anlarda tuvalete çıkarabilir ya da gece enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda uyku saatinizi öteleyebilir ama bütün gün kocaman kahveler içmenin zararları daha fazla olmayacak mı?

  • Okan Baltalı
    11.04.2018

    kafeinin nikotin gibi dopamin reseptörlerine kadar etki ederek bağımlılık yaratabildiğini bilmiyordum, sigarayı bıraktığı için kahve içmekten korkan insanlar için çok güzel bir haber bu çünkü kahve içtiklerinde tam tersine sigarasızlığın krizlerini kafeinin mutluluğu ile bastırabilirler, birlikte güzel gittikleri ise tamamen psikolojik bir ajans çalışması

  • sevvall
    28.01.2016

    kahve içmeden kendisine gelemeyen birisi olarak ben de sadece kahvenin yararları kısmını okudum

  • roni
    31.12.2015

    günde bir türk kahvesi her zaman faydalıdır ama 1 litre white chokolate mocha içip de kahve sağlığa faydalıymış diye kendinizi kandırmayın

  • fatih55
    29.12.2015

    bünyeden bünyeye değişiyor zararı, bazıları 1 fincan ile kalp çarpıntısından duramazken bazıları 4 fincan kahve içtikten sonra uyuma potansiyeline sahiptir.

  • enamel
    20.12.2015

    her gün 4 5 kahve içiyorum ben de umarım zararı yoktur hatta faydası da oluyordur

  • secknakliyatci
    06.12.2015

    Cok cok icersen uyku tutmamasi gibi bir zarari olabilir lakin bence zararindan cok faydasi vardir.

  • zehnisağcan
    01.06.2015

    kahvenin en güzel faydası sigarayla çok güzel bir ikili olması, sigarasız muhtemelen içemezdim

  • plasebo02
    20.05.2015

    kahvenin en güzel faydası acil durumlarda sizi tuvalete sokabilmesidir

  • büşra
    20.05.2015

    ama günde 2 fincan türk kahvesi ya da nescafe (3'ü bir arada olanlar değil) içmek faydalıdır

  • vedat
    17.10.2014

    her şeyin olduğu gibi kahvenin de fazlası zarar

Bu yazıya siz de yorum yapabilirsiniz

İnternet sitemizdeki deneyiminizi iyileştirmek için çerezler kullanıyoruz. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Daha fazla bilgi.